Làm việc ít đi giúp tăng hiệu quả công việc!

Kiến thức nhân sự   |   03.04.2017

Ở thời đại mà nhiều người chỉ muốn cắm đầu làm việc và không chịu nghỉ ngơi thì Alex Soojung-Kim Pang - một nhà tư vấn tại Silicon Valley nói điều ngược lại: “Mọi người nên nghỉ ngơi vì sức khỏe và hạnh phúc của mình”. Theo Pang, những lúc “phè cánh nhạn” như vậy sẽ làm tăng hiệu quả công việc so với cứ miệt mài làm việc bất kể ngày đêm.

Trong quyển sách mới xuất bản năm 2016 của Pang về chủ đề này, ông đã tạo ngạc nhiên cho người đọc. Ở đó, ông nêu ra nhiều bằng chứng từ thói quen của các nghệ sĩ có tiếng, các doanh nhân thành đạt, cho thấy hóa ra con người có thể thành công hơn trong nhiều mặt của cuộc sống nhờ làm việc ít đi về mặt thời gian và theo đuổi việc nhàn nhã. Những người này dành thời gian cho luyện tập thể dục hoặc theo đuổi các thú vui cá nhân để lấy lại năng lượng và sẵn sàng tập trung cao độ vào những việc thực sự có ý nghĩa.

Tạp chí trực tuyến HR Magazine đã phỏng vấn Pang về nội dung quyển sách này, được David Ward - một nhà báo ở North Carolina thuật lại. Có 7 câu hỏi được nêu ra và dưới đây là tóm tắt về những gì Pang đã trả lời:

* Điều gì khiến cho con người quên đi nghỉ ngơi?

- Chúng ta thường nghĩ không tích cực về thời gian nghỉ ngơi là vì lúc đó công việc bị ngưng lại. Và chúng ta lại muốn danh mục việc cần làm phải luôn kết thúc hoàn hảo.

Vấn đề là, trong nền kinh tế tri thức hoặc dịch vụ chúng ta thường chỉ nghĩ về khách hàng và các dự án chưa kết thúc, nhưng rồi sẽ phải nhìn nhận lại như thế nào mới đúng là “kết thúc” cho công việc.

* Khoa học từng nói gì về hậu quả của làm việc kéo dài quá nhiều giờ?

- Ai cũng có khả năng làm việc kéo dài. Vấn đề là công việc ở doanh nghiệp thường đòi hỏi làm nhiều giờ kể cả phải làm quá giờ nữa.

Ví dụ làm 40 giờ mỗi tuần kéo dài trong 6 đến 8 tuần hay hơn vậy nữa thì một đầu việc mới “xong”. Trong hoàn cảnh đó, người làm việc bắt đầu phạm sai lầm nhiều hơn. Tinh thần và sức khỏe mọi người bắt đầu bị thử thách, nhất là khi không ai nhìn ra lý do vì sao mình phải “căng” như vậy. Việc ngủ gục trên bàn làm việc nên quy về việc người quản lý lập kế hoạch kém cho dự án.

* Quyển sách (của Pang) biện hộ cho “phè cánh nhạn”. Liệu điều gì sẽ xảy ra đây?

- Cần có những khoảng lặng để nghỉ ngơi, để bộ não và cơ thể có cơ hội nạp lại năng lượng, kích thích và duy trì sự sáng tạo. Khi chủ động làm việc này, người ta sẽ tổ chức lại ngày làm việc của mình.

Chính họ mới thấy là ngay cả khi mọi người nhìn thấy họ như “ngồi ỳ” một chỗ thì thực ra điều đó rất cần thiết cho khả năng làm việc hiệu quả của họ.

* Có một tỷ lệ lý tưởng nào để pha trộn công việc với nghỉ ngơi không?

- Một trong những phát hiện đáng ngạc nhiên của tôi là cả một ngày làm việc con người chỉ tập trung làm hiệu quả tối đa 4 giờ. Vậy nên, cần phân định thời gian theo kiểu làm ra làm, nghỉ ra nghỉ.

* Những khoảng thời gian nghỉ ngơi nào là hiệu quả?

- Làm chủ những khoảnh khắc nghỉ ngơi bằng cách phối hợp giữa những lúc làm việc cật lực với việc đi lại, chạy và các hoạt động khác. Việc ngắt quãng trong công việc đang làm cũng là dịp để những ý tưởng sáng tạo ở phía tiềm thức có cơ hội cùng tham gia vào những vấn đề đang được giải quyết.

* Trang bị bàn bóng bàn, sân chơi bóng… để khuyến khích nhân viên nghỉ ngơi giữa công việc có phải là bước đi đúng không?

- Điều đó là tốt. Vì thể lực giúp con người sẵn sàng cho những việc đầy thách thức. Vấn đề là phải kéo mọi người ra khỏi sự tập trung vào công việc dài ngày, để về đường dài làm việc hiệu quả hơn. * Vai trò của người làm nhân sự theo hướng này nên thế nào? - Họ nên khuyến khích cấp quản lý và nhân viên nghỉ ra nghỉ, làm ra làm, giúp mọi người thấy được hiệu quả công việc của họ tăng lên khi thoát khỏi cảnh quá tải và căng thẳng từ công việc.

Nên phối hợp với bộ phận công nghệ thông tin tạo ra các thời điểm “ngắt” việc: ngưng hệ thống công nghệ thông tin theo kế hoạch các đêm và trong tuần, không để các buổi họp quá dài giờ, kéo qua buổi trưa.

Cần có các phép đo cho điều này. Phép đo ấy sẽ so sánh được hiệu quả công việc cá nhân với cách tổ chức lại việc nghỉ ngơi, mà trước hết là tổ chức phép đo minh chứng cho việc càng kéo dài thời gian làm việc thì kết quả công việc càng tệ hại.

Trương Chí Dũng - Giám đốc R&D, Công ty L&A

Bài viết liên quan

Bình luận

  1. ylq

    jimmy choo shoes, lions nfl jersey, hollisterco, charlotte hornets jerseys, ralph lauren factory store, ray ban outlet online, soccer shoes, michael kors, michael kors, orlando magic jersey, oakley sunglasses, rams nfl jersey, converse, true religion jeans women, cowboys nfl jersey, trail blazers jersey, puma sneakers, pandora, ralph lauren uk, longchamp, bengals nfl jersey, nike huaraches, cheap oakley sunglasses, cheap true religion, the north face, michael kors purses, vikings nfl jersey, michael kors canada, packers nfl jersey, nike.com, prada sunglasses, ralph lauren outlet online, oakley, north face, new balance canada, michael kors, browns nfl jersey, north face jackets, michael kors purses, prada shoes, louboutin uk, ralph lauren, coach handbags, ray ban, coach outlet canada, eagles nfl jersey, watches canada, oakley sunglasses, hilfiger outlet, eyeglasses stores, oakley sunglasses, dallas mavericks jerseys, michael kors purses, cheap jerseys, the north face outlet, ferragamo shoes, cheap nhl jerseys, chiefs nfl jersey, oakley sunglasses outlet, burberry handbags, nike roshe, cheap ray ban, coach handbags outlet, under armour curry, swarovski jewelry, asics, panthers nfl jersey, new orleans pelicans, michael kors handbags, redskins nfl jersey, cheap jerseys, pandora jewelry, oakley, oakley black friday, hilfiger outlet, nike outlet, aktienkurse adidas, nike air max, san antonio spurs jersey, michael kors bags, coach store online, steelers nfl jersey, giuseppe shoes, polo ralph, roshe runs, phoenix suns, 49ers nfl jersey, oakley vault, coach factory online, timberland boots, hollister co, cheap nike shoes, nike Air Max Plaza, michael kors, nba jersey, babyliss pro, ralph lauren outlet, adidas, dwyane wade jersey, omega watches, air max 2015, red bottom shoes, woolrich mens jackets, barbour jackets, ralph lauren black friday, atlanta hawks jersey, barbour jackets, nba jersey, horloges, ray ban, ray bans, hollister, bcbg max azria, jordans, max shoes, coach purses factory, replica rolex, kate spade outlet online, iphone 5 cases, pandora schmuck, michael kors outlet online sale, burberry handbags outlet, hollister kids, saints nfl jersey, occhiali ray ban, ray ban outlet, air jordan shoes, raptors jersey, boston celtics, omega watches, free run, salomon, new balance outlet, michael kors outlet, louboutin, kate spade outlet online, north face backpacks, coach factory outlet online, toms shoes, michael kors taschen, vans, north face, giants nfl jersey, swarovski online, discount shoes, burberry, coach factory, pacers jersey, long champ, givenchy handbags, coach store, burberry outlet store, coach outlet online, mont blanc, cheap oakley, katespade, oakley sunglasses outlet, longchamp, ralph lauren polos, nike free run 5.0, , air force, tommy hilfiger, nfl jerseys, nike air huarache, fendi bags, softball bats, polo ralph lauren outlet online, ray ban sunglasses outlet, swarovski crystal, air max, cheap nhl jerseys, longchamp, adidas online, burberry sale, beats audio, five finger shoes, broncos nfl jersey, tommy hilfiger, cheap barbour jackets, toms shoes outlet, swarovski, nike air yeezy, prada outlet, thomas sabo, celine bags, grizzlies jersey, ralph lauren outlet online, hermes bags, nike, kevin durant jersey, barbour outlet online, toms shoes, celine black friday, polo ralph lauren, vans shoes, air max 90, red bottoms, nike mercurial, louboutin outlet, michael kors handbags, michael kors, tory burch outlet, nike, polo ralph lauren, titans nfl jersey, plein outlet, polo ralph lauren outlet, chaussure timberland, hogan, converse sneakers, nike, ipad mini cases, nike canada, burberry handbags, longchamp outlet, michael kors black friday, cavaliers jerseys, ray ban sunglasses, air max, coach factory outlet, tory burch handbags, omega, nike air force, beats by dr dre, mcm bags, nike mercurial, levi's jeans, lacoste outlet online, jordans, ray ban outlet, nike air max, versace clothes, louboutin outlet, nike shoes outlet, replica rolex, ray ban sunglasses outlet, nike roshe, pandora, texans nfl jersey, wizards jersey, handbags outlet, buccaneers nfl jersey, cheap jerseys, nike free, hogan outlet, hermes, kings jersey, nike outlet store, kids hoodies, seahawks nfl jersey, true religion jeans men, cartier montres, chrome hearts store, oakley, adidas canada, nike free run, kobe bryant jerseys, tommy hilfiger, new balance shoes, mizuno running, northface, designer handbags, kate spade bags, mcm handbags, michael kors, north face, converse, huarache, longchamp outlet, chargers nfl jersey, falcons nfl jersey, ralph lauren, hugo boss clothes, dolphins nfl jersey, nike shoes, thomas sabo, hermes birkin bag, hogan women shoes, roshe, burberry handbags outlet, chi hair, coach bags, nike air max 2014, ray ban wayfarer, new balance, ray ban, air max, azcardinals nfl jersey, michael kors, tory burch shoes, burberry, oakley vault, ray ban sonnenbrillen, michael kors, reebok, mcm bags, air jordans, ralph lauren polo, swarovski jewelry, ecco outlet online, mcm handbags, swarovski canada, ray ban, ray ban outlet, ferragamo, bcbg max, jordan jerseys, ray-ban sunglasses, vans, oakley sunglasses outlet, pandora charms, rolex watches, timberland outlet, burberry sale, michael kors handbags, cheap true religion, dsquared2 outlet, rolex replica, armani shoes outlet, jazz jersey, tn pas cher, juicy couture, longchamp handbags, michael kors bags, cheap oakley sunglasses, ray ban black friday, knockoff handbags, clippers jersey, mcm handbags outlet, coach outlet, jimmy choo outlet, giuseppe zanotti sneakers, fossil uhren, jordan, juicy couture outlet, michael kors handbags, adidas, nike, puma online, coach black friday, north face outlet, timberland shoes, oakley canada, hollisterco, fake rolex, patriots nfl jersey, knicks jersey, air jordan retro, ralph lauren online, ferragamo shoes, mbt mens shoes, bottega veneta, michael kors outlet online, christian louboutin shoes, roshe run, prada handbags, chi flat iron, cheap glasses, burberry, rockets jersey, nike, bills nfl jersey, occhiali oakley, barbour jackets, nba jerseys, calvin klein underwear, converse shoes, north face, marc jacobs, veneta, coach handbags, prada, michael kors outlet, ravens nfl jersey, cheap oakley sunglasses, bears nfl jersey, brooklyn nets jersey, cheap clothes, ray bans, jerseys from china, tommy hilfiger, michael kors outlet, wedding dresses, ralph lauren outlet online, valentino, pandora uk, supra shoes, hilfiger online shop, longchamp black friday, toms shoes, toms shoes outlet, bucks jersey, toms outlet, handbags outlet, instyler, baseball bats, ralph lauren online shop, burberry outlet online, burberry outlet, p90x, nike outlet, salvatore ferragamo, hollister, dsquared2 jeans, nike air huarache, lunette oakley, nike tracksuits, ed hardy, philadelphia 76ers jerseys, beats by dr dre, toms shoes, cheap michael kors, cheap jordans, hollister, raiders nfl jersey, supra footwear, air max one, cheap mlb jerseys, golden state warriors jerseys, colts nfl jersey, coach outlet sale, nike roche run, philipp plein clothing, timberwolves jersey, air max, jaguars nfl jersey, cheap mlb jerseys, adidas, adidas outlet, burberry sale, new balance, coach store outlet, nike air max, marc jacobs, adidas outlet, lunette ray ban, true religion outlet, nike air max 2014, true religion, michael kors outlet online, ralph lauren, air max 90, asics gel, denver nuggets jersey, michael kors outlet online, ralph lauren, burberry sale, dre beats, indoor soccer shoes, coach outlet online, nike air max, christian louboutin, ralph lauren outlet, basketball shoes, oakley sunglasses cheap, cheap michael kors, toms.com, tory burch handbags, jets nfl jersey

Email của bạn sẽ không hiển thị.

Bản tin nhân sự

L & A gửi đến bạn những bài viết hay & cập nhật mới nhất về lĩnh vực nhân sự

Tài nguyên nhân sự